Ich arbeite mit der Methode der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie (nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg) in Verbindung mit der Somatic Experiencing SE.

Die Verfahren zielen darauf ab, Ihren persönlichen Lösungsweg zu finden. Dabei steht Ihre Autonomie immer an oberster Stelle!

Was bringen Sie mit

Eine Portion Neugierde auf sich selbst und die Fähigkeiten, die bereits heute in Ihnen vorhanden sind.

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (SFBT)

„Problem talk creates problems, solution talk creates solutions.“ Darauf hat Steve de Shazer, einer der Begründer der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie, hingewiesen.

Das Ziel meiner Beratung besteht darin, gemeinsam Lösungsmöglichkeiten für Ihr Anliegen zu entdecken. So können Sie sich auf Ihre Wünsche, Ziele, Ressourcen und Ausnahmen vom Problem, jene Momente, in denen kleinen Veränderungen auftreten, konzentrieren anstatt auf das Problem und das Warum. Ich werde Ihnen dabei helfen, selbst, Schritt für Schritt, die beste Lösung zu finden.

https://www.deselfie.de/portraet-ueber-steve-de-shazer/

Somatic Experiencing (SE)®

„Somatic Experiencing (SE)® definiert Trauma nicht in erster Linie durch das Ereignis, sondern durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis.“

Unter dem folgenden Link können Sie sich sehr gerne umfassend über diese Methode informieren.

https://www.somatic-experiencing.de/

Hypnose

Hypnotische Trance ist ein völlig natürlicher Zustand, den das Gehirn mehrmals täglich in verschiedenen Alltagssituationen immer wieder selbständig hervorruft z. B. ein kurzes Abschalten und In-sich-Kehren, die Zeit vergessen, in ein gutes Buch versinken, etc.

Hypnose eignet sich nicht nur zur intensiven Entspannung, sondern mithilfe von Suggestionen auch zum Lösen seelischer Blockaden, Stressabbau sowie der Aktivierung von Ressourcen und Motivation.